Van een Valse Start naar een Gelukkig Leven
Niet meer aan terugdenken
Vrede hebben met wat er is gebeurd
Jezelf weer terugvinden
Door mijn eigen verleden te verwerken, heb ik zelf ervaren hoe opgroeien met een gevoel van niet gezien en niet gehoord te worden, heeft doorgewerkt in mijn leven. Zonder dat ik mij daarvan bewust was, alles wat ik voelde was “normaal”. Voor mij althans. En ik dacht dat dat voor iedereen zo was. Nu voel ik het verschil, zowel lichamelijk als in het koppie, hoe het is om het écht los te laten.
Nu kan ik mijn schouders erover ophalen. Nu denk ik “Ach ja, dat is gebeurd, en gelukkig is dat verleden tijd.”
Ik ben Christien Grotentraast en ik heb al vele vrouwen die ongezien zijn opgegroeid, mogen helpen. Mogen helpen met het helen van dit gapende gat en het van binnenuit opvullen van deze leegte. Zodat het eenzame gevoel verdwijnt.
Christien heeft humor. Daardoor zijn de sessies toch licht, ondanks de zware thema's die we behandelen.
Christien maakt mijn blinde vlekken zichtbaar. Daardoor komen we heel snel bij de kern van het probleem.
Christien is professioneel, ze stelde mij gerust, ze is invoelend en er is een veilige sfeer tijdens de sessies.
Herken je dit?
- Hoewel je een lieve partner hebt, voel je je vaak stikeenzaam. Nog steeds. Net als vroeger thuis, toen je ook niet werd gezien en gehoord. Je had gedacht dat dat over zou zijn door het huis uit te gaan, maar, hoe pijnlijk ook, je moet bekennen dat dat niet het geval is. Regelmatig twijfel je aan jullie relatie. Is dit wel de ware?
- Je vraagt niet graag om hulp en het liefst los je je problemen zelf op. En omdat je redelijk slim bent, kom je hier heel ver mee. Lekker onafhankelijk. Maar het kost bakken met energie en je bent het zat om alles in je eentje te moeten doen. Nu gaat het nog wel, maar stel dat je straks een kindje hebt? Red je het dan nog wel?
- Je ziet als een berg op tegen dat verjaardagsfeest van je beste vriendin. Je weet dat daar veel mensen komen die je niet kent. Je vraagt je af of er iemand is die jou leuk genoeg vindt om met jou een gesprek aan te gaan. Vroeger thuis waren ze namelijk ook niet zo geïnteresseerd, dus dat zal nu niet anders zijn, denk je.
- Er gaat iets mis op je werk. Je schrikt als je dat ontdekt en het eerst wat je denkt, is: “Wat heb ik fout gedaan, dat dit is gebeurd?” En direct daar achteraan: “Hoe moet ik dit oplossen.” Het resultaat is dat jij de benen uit je lijf loopt. Maar dat iemand anders hiervoor misschien verantwoordelijk is, komt helemaal niet in je op.
- Ondanks het moeizame contact met je ouders, ga je toch weer een keer bij hen op bezoek. Het blijven tenslotte wel je ouders. En weer praten ze alleen maar over je broers en zussen. En weer vraagt niemand hoe het met jou gaat. Je denkt: Zie je wel, nog steeds hetzelfde liedje. Ik ga er nooit meer heen.” Maar na en paar weken begint het weer te knagen. Het zijn wel je ouders…
Hoe zou het voor je zijn als ...
- ... je niet meer twijfelt over je relatie, maar zeker weet dat dit de partner is met wie je verder wil.
- … je gemakkelijk hulp kunt vragen én kunt genieten van hulp krijgen. Niet meer dat gevoel van niet goed genoeg zijn, omdat je iets niet kunt, maar het samen mogen doen.
- … je gewoon zin hebt om gezellig naar een feestje te gaan, ook al ken je niet zoveel mensen. Dat je erop durft vertrouwen dat ze het echt leuk vinden dat je er bent en dat er altijd wel iemand is met wie je een interessant gesprek hebt.
- … je meer sociale contacten zou hebben. Dat leuke contact met die collega, ook eens met haar afspreken buiten werk om. Of ff een bakkie doen bij die leuke vrouw een paar huizen verderop.
- … je niet direct de schuld op je neemt, maar eerst even kunt nadenken wat er is gebeurd. En dan pas beslist of het aan jou is om in actie te komen. Of niet.
- … je je niet meer zo hoeft te ergeren aan je ouders. Dat je snapt dat ze zijn, zoals ze zijn. En dat ook accepteert. Dat je reële verwachtingen hebt als je bij hen op bezoek gaat. En dat je niet gaat, als je daar geen zin in hebt.
- ... je je weer waardevol voelt en vol zelfvertrouwen.
Dat is mogelijk met mijn programma
Van een Valse Start naar een Gelukkig Leven
Deze valse start hoeft niet de rest van je leven te bepalen.
Aan het einde van het traject
- Voel je de liefdevolle verbinding met je partner. In plaats van je altijd aan te passen, spreek je uit wat je wil. Je voelt je nu echt gezien en gehoord. Daardoor voel je nu echt liefde, koestering en warmte in jullie relatie.
- Voel je dat je klaar bent om een aantal kindjes in jouw leven welkom te heten en ze het warme nest te bieden wat jij niet hebt gehad, maar wat je ze samen met je partner nu wel kunt geven.
- Geniet je ervan om nieuwe mensen te ontmoeten. Naast een lichte spanning ben je vooral nieuwsgierig naar alle nieuwe gesprekken.
- Kun je zelf –op een heel simpele manier- zelf de lading en de emoties wegnemen van elke stressvolle situatie die je tegenkomt.
- Durf je je uit te spreken, je mening te geven en je emoties te uiten. Je voelt je veilig en je straalt zelfvertrouwen uit.
- Heb je vrede met hoe het was in het koude nest van je jeugd en zie je je ouders als mensen die heel erg hun beste best hebben gedaan. Het gat in jou is geheeld en het is oké dat zij zijn wie zij zijn.
- Heb je een positief beeld over jezelf en kun je echt van harte zeggen: Ik ben een mooi mens.
De investering in dit traject is vier keer € 477,-. Als je in één keer betaalt, krijg je maar liefst € 111,- korting en is de investering slechts € 1797,- Hiervoor krijg je 12 sessies van 90 minuten met koffie of thee. Dit kan in mijn praktijk, maar kan ook via beeldbellen.
Hiervoor krijg je
- 12 sessies van 90 minuten met koffie of thee
- Toegang tot video's met extra uitleg en achtergrond informatie
- Werkboek met groeiwerk-opdrachten na elke sessie
- Een simpel 5-stappen-plan om effectief zelf spanning en emoties weg te nemen van lastige situaties
- Een audiobestand met een zeer effectieve oefening, wanneerje thuis helemaal vastloopt
De oefeningen waren soms best pittig, maar direct na elke oefening voelde ik dat ik weer een stuk had losgelaten.
De groeiwerkopdrachten waren heel fijn, want daardoor zette ik zelf, tussen de sessies door, ook weer concrete stappen in mijn herstel.
Ook mijn omgeving valt het op dat ik veranderd ben. Omdat ik nu voel wie ik ben en wat ik wil, geef ik ook veel eerder mijn grenzen aan.
Voor wie is dit programma NIET geschikt:
Als je een heel rationeel persoon bent en alles eerst moet begrijpen, is dit programma niet zo geschikt voor jou.
Als je helemaal niets kunt met energie, aura’s en chakra’s, ook dan is dit programma niet geschikt voor jou.
Veelgestelde vragen
Moet ik het contact met mijn ouders weer herstellen? Dat wil ik echt niet.
Nee hoor, dat hoeft niet. Tijdens het traject kijken we wat er mogelijk is op dat gebied. Jij bepaalt.
Ik heb al EMDR gehad en dat heeft onvoldoende geholpen. Waarin is jouw programma anders?
De oefeningen die wij gaan doen in het programma zijn minder belastend en werken sneller en dieper. Daarnaast doen we ook nog andere oefeningen, bijvoorbeeld om belemmerende overtuigingen te veranderen in helpende.
Ik heb er een blog over geschreven en dat kun je hier lezen.
Ik heb heel weinig herinneringen aan vroeger. Kan ik dit traject dan wel doen?
Ja dat kan. Het is een bekend gegeven dat je van de heftigste momenten geen bewuste herinnering aanmaakt. Dat is hoe je brein werkt. Vaak voel je wel of iets beladen is. Dat is voldoende.
Moet ik alles wat ik heb meegemaakt herkauwen? Daar heb ik helemaal geen zin in.
Nee hoor, dat hoeft niet. Ik heb aan een korte schets van de situatie genoeg, 1 of twee zinnetjes is voldoende. Daarna gaan we een oefening doen om de situatie te transformeren.