Herken je dit?

  • Bijna elke dag denk je wel een keer terug aan het seksueel misbruik. Het lukt je aardig om je werk te doen, maar als je collega’s het hebben over die romantische film op netflix, dan verstar je helemaal en lijkt het net of je er weer middenin zit.
  • Je vertrouwen is beschaamd, je dacht dat die ander te vertrouwen was, maar dat bleek niet zo te zijn. En nu vertrouw je eigenlijk niemand meer. Zodra iemand je een compliment maakt, schrik je en denk je ‘waarom zeg je dat, wat wil je?’
  • Je zelfvertrouwen heeft een enorme deuk opgelopen. Je weet niet meer zo goed wat je wil, je bent jezelf kwijt.
  • Je geniet niet meer van seksualiteit en je bent bang dat je dit nooit meer zal gebeuren.
  • Je voelt je vervreemd van je lichaam. Wat moet je met een lichaam dat door iemand anders is gebruikt?
  • Je kunt je nog maar moeilijk ontspannen en je voelt dat je eigenlijk de hele tijd alert bent. Al je antennes staan op scherp en alle prikkels komen veel meer binnen. Zelfs in je slaap ben je gespannen.
  • Je bent er helemaal klaar mee en je wil er nu wel eens van af, van al die gevolgen van het misbruik. Je weigert slachtoffer te zijn.

  

Hoe zou het voor je zijn als

  • Je het seksueel misbruik helemaal los kunt laten, zodat je er niet meer aan terug denkt. En die enkele keer dat de herinnering er wel is, dat je dan kunt denken: “Ach ja. Dat is gelukkig verleden tijd.”
  • Je weer echt blij kunt zijn en kunt genieten van het leven, zonder dat sluimerende gevoel. Zorgeloos op een terrasje een cappuccinootje drinken, genietend van de zon en je kinderen die vrolijk lachend lopen te rennen in het bos.
  • Je achterdocht en wantrouwen is verdwenen, zodat je complimentjes kunt ontvangen en ook weer spontaan kunt reageren op de verhalen van je collega’s en vriendinnen.
  • Het schuldgevoel, de schaamte en de angst zijn verdwenen. Dat je niet alleen rationeel wéét dat het niet jouw schuld was, maar dat je dat ook vóelt.
  • Je weer kunt genieten van aanraking en intimiteit.
  • Je je leven weer terug krijgt.

Dit is mogelijk met mijn programma

“Vrij en vol vertrouwen verder met je leven na seksueel misbruik”.

Deze traumatische gebeurtenis gaat niet het einde zijn van je leven, maar misschien wel een nieuw begin. In tien 1-op-1 sessies gaan we samen werken aan ALLE gevolgen die het seksueel misbruik voor jou heeft en deze oplossen.

 

Aan het einde van het traject

  • Kun je verder met je leven, genietend van de mooie dingen in het leven.
  • Word je niet meer overspoeld door alle emoties, zoals boosheid, verdriet, pijn, schuld en schaamte.
  • Kun je weer liefdevolle, warme hartelijke relaties met vriendinnen hebben, samen lachen, samen huilen.
  • Kun je weer een fijne relatie hebben met je partner, waarbij je open kunt zijn en je kwetsbaarheid kunt laten zien. En kun je weer genieten van aanraking en intimiteit.
  • Is je zelfvertrouwen weer terug. Je durft weer te voelen in je lichaam, je durft je grenzen weer te voelen en een duidelijk NEE te zeggen tegen iedereen die over jouw grens dreigt te gaan.
  • Kun je zelf –op een hele simpele manier- zelf de lading en de emoties wegnemen van elke stressvolle situatie die je tegenkomt.
  • Kun je weer nieuwe plannen maken voor de toekomst, omdat je weer voelt en weet wat JIJ wil. Omdat je voelt dat je het kunt en dat je de energie ervoor hebt.

 

Ja, ik wil graag een vrijblijvend gesprek!

 

De investering voor dit programma is € 1497,-. Wil je liever in termijnen betalen? Dat is geen probleem.

In dat geval betaal je 3 x € 519,- of 5 x 319,-.

 

Hiervoor krijg je:

  • 10 sessies van 2 uur inclusief koffie of thee
  • Werkboek met groeiwerk-opdrachten na elke sessie
  • Een simpel 5-stappen-plan om effectief zelf spanning en emoties weg te nemen van lastige situaties (zowel op papier als in mp3)

Een aantal jaren geleden ben ik gedurende een half jaar seksueel misbruikt. Dit had een enorme impact op mijn leven: mijn relatie, vriendschappen, werk, geld, ontspanning. Ik stotterde heel erg vanaf die periode en ik dacht er nog steeds dagelijks aan terug.

Ik had al een traject binnen de GGZ achter de rug en was daar vast gelopen. Daarom was ik op zoek naar een andere manier van traumaverwerking. De visie van Christien over de verschillen tussen haar manier van werken en CGT en EMDR spraken mij erg aan, dat herkende ik. Ik wilde er eerst achter komen of er een klik was tussen mij en Christien. Daarom was het gratis kennismakingsgesprek heel fijn. Daar was direct al het gevoel van een klik en tijdens de eerste sessie werd dat nog meer bevestigd. En wat ik ook heel fijn vond: Christien luisterde echt.

Al vanaf de eerste sessie merkte ik vooruitgang. De oefeningen die we deden tijdens de sessies waren fijn om te doen, wel pittig zo nu en dan, maar ik voelde direct daarna dat ik weer een stuk had losgelaten. Na elke oefening bespraken we een concrete actiestap. Hierdoor was ik niet alleen in de sessies bezig met mijn herstel, maar zette ik ook concrete stappen in het dagelijks leven.

Door dit traject bij Christien is er heel veel mogelijk geworden in mijn leven: het spreken gaat veel beter, ik stotter bijna niet meer. Ik ben volop bezig met mijn eigen bedrijf, ik ben aan het netwerken en de contacten met andere mensen zijn veel beter. Ook de communicatie met mijn man is verbeterd. Ik doe gewoon wat ik wil doen, ik voel geen angst meer. En ik denk niet meer aan het misbruik, dat is verleden tijd.

Ik kan een dergelijk traject iedereen aanbevelen. Ik heb heel veel baat gehad bij Christiens manier van werken en dat gun ik ook andere mensen die vast lopen in de psychische zorg. Ik voelde mij binnen de GGZ niet serieus genomen en Cognitieve Gedrags Therapie (CGT) voldeed niet bij mij. Ik heb hier in kortere tijd veel meer bereikt. Christien is professioneel, empatisch, behulpzaam, sociaal en gewoon aardig.

  Ja, ik wil graag een vrijblijvend gesprek! 

Veelgestelde vragen

Ik wil er niet over praten. Kan ik dan dit programma wel doen?

Ja, juist. We praten zo min mogelijk en we doen zo veel mogelijk simpele fysieke oefeningen om alle (oude) pijn helemaal op te ruimen.

In mijn herinnering ben ik stukjes kwijt, ik weet alle details niet meer. Is dit programma dan wel geschikt voor mij?

Ja, dat is geen probleem. Het is een bekend gegeven dat je juist precies dat moment van controleverlies niet meer weet.

Ik heb al EMDR gehad en dat heeft onvoldoende geholpen. Waarin is jouw programma anders?

De oefeningen die wij gaan doen in het programma zijn minder belastend en werken sneller en dieper. Daarnaast doen we ook nog andere oefeningen, bijvoorbeeld om belemmerende overtuigingen te veranderen in helpende.

Ik heb er een blog over geschreven en dat kun je hier lezen.

Sessies van twee uur, is dat niet veel te lang?

Nee. Al mijn cliënten zijn blij met sessies van 2 uur. We kunnen dan lekker veel doen, grote stappen zetten en echte veranderingen bewerkstelligen. In een heel enkel uitzonderlijk geval, kan twee uur te lang zijn. Dan stoppen we eerder en de overgebleven tijd halen we op een ander moment in.

Ja, ik wil graag een vrijblijvend gesprek!