Meer eigenwaarde, een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.
Dat stemmetje in je hoofd, al die gedachtes, hoe vaak zeggen die: “Goed gedaan!” Of “Wat ben je toch slim / leuk / goed / handig / knap?”
Vaak? Dan is deze pagina niet voor jou.
Maar als jij een ander stemmetje in je hoofd hebt, dan is het interessant om door te lezen. Daar is namelijk iets aan te doen!
- “Ik kan dat toch niet”
- “Wat ben ik toch een trut”
- “Het is mijn schuld”
- “Ik hoor er niet bij”
- “Naar mij wordt toch niet geluisterd”
- “Niemand is in mij geïnteresseerd”
- “Ik ben niet goed genoeg”
- “Die ander weet het beter”
- “Ik tel niet mee”
Hoeveel ‘punten’ ben jij waard, zomaar, JIJ?
Op de vraag: “Op een schaal van 1 tot 100, hoeveel ‘punten’ is dan een pasgeboren baby waard, gewoon zomaar, omdat ‘ie er is?” antwoordt iedereen steevast en onmiddellijk: 100.
De vervolgvraag is dan: Hoeveel punten ben jij zelf waard, gewoon zomaar, omdat je er bent? En dan antwoordt niemand meer 100. In het gunstigste geval 80, maar vaker 40 of nog minder.
Blijkbaar is er iets in je leven gebeurd waardoor je punten hebt ingeleverd, bent kwijt geraakt. Je bent gaan geloven dat je de 100 niet meer waard bent. Je eigenwaarde is gedaald, je zelfbeeld is negatiever en je zelfvertrouwen is ook niet meer wat het geweest is.
Als kind kreeg je niet wat je nodig had
Misschien waren het je ouders, die jou minder steun hebben gegeven dan waar je behoefte aan had. Die niet trots op je konden zijn toen jij iets heel goed had gedaan, of die dat (onbewust) hebben afgekraakt. “Ach jij ook altijd met die tekeningen, als je nou eens ging rekenen!”
Of heb jij altijd te horen gekregen: “Kinderen die vragen worden overgeslagen.” “Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg.”
Misschien werden je behoeftes niet vervuld, je behoefte aan aanraking, aan verbinding, aan grenzen, aan het mogen hebben van een eigen mening en die uit kunnen spreken zonder angst, en waar ook rekening mee werd gehouden. Misschien waren je ouders ook niet van die zelfverzekerde types en werd er gezegd: “Bij ons zijn we niet zo arrogant als die andere mensen.”
Wil jij meer eigenwaarde, een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen?
Wil jij
- Meer zelfvertrouwen
- Een beter gevoel van eigenwaarde
- In de spiegel kijken en tegen jezelf kunnen zeggen: Ik hou van jou
- Nee durven zeggen
- Je mening durven geven
- Je waardevol voelen
- Fouten durven maken
- Mild en liefdevol met jezelf omgaan
- Mild en liefdevol over jezelf spreken
Mijn aanbod:
Alle negatieve gedachtes over jezelf, dat stemmetje in hoofd, kun je herprogrammeren. Je kunt ze geloven, maar dat hoeft niet. Samen gaan we de gewenste, helpende gedachtes sterker maken.
Je leert hoe je alle pijnlijke momenten uit je leven kunt “ontstressen”, zodat je daar geen last meer van hebt, de lading is er van af, het is niet belangrijk meer. De kleine pijntjes ontstress je zelf, de grote thema’s doen we samen, daar helpen wij je bij.
Als er leefgebieden zijn waarin je het extra moeilijk vindt om jouw eigen plek in te nemen, bijvoorbeeld in relaties, in werksituaties of in je familie etc., dan zoomen wij daar samen op in en resetten we het patroon.
In een gratis kennismakingsgesprek vertel jij je verhaal en maak ik een inschatting van wat er nodig is om aan jouw hulpvraag of wens te voldoen. Daaruit ontstaat een op maat gemaakt aanbod van een traject met een op dat moment te bepalen aantal sessies.
Uiteraard kan dan ook de conclusie zijn: ik voel geen klik. Geen probleem.
Ja, ik wil graag een vrijblijvend gesprek! Klik hier om te zien wie ik ben