• Je voelt je heel erg vermoeid en uitgeput, zowel lichamelijk als mentaal
  • Alledaagse dingen kosten je heel veel moeite of je komt zelfs nergens meer toe
  • Je piekert constant
  • Je voelt je opgejaagd en continu alert
  • Je bent prikkelbaar
  • Je hebt slaapproblemen
  • Je kan (gedeeltelijk) niet meer werken
  • Je hebt aandachts-, concentratie-, en geheugenproblemen
  • Je hebt allerlei lichamelijke klachten
  • Je voelt je somber, minderwaardig en hebt het gevoel te falen

Heb je last van één of meerdere bovenstaande klachten? Heel naar, je kunt niet meer de dingen doen die JIJ wilt.

Chronische stress

Chronische stress is in Nederland de grootste oorzaak voor ziekteverzuim op het werk. Je bent dus niet de enige die hier last van heeft. Misschien een geruststellende gedachte…, maar wat heb je daar nu echt aan? Het gaat om JOUW leven.

Wij helpen je graag zodat jij:

  • Je lichamelijk en mentaal weer energiek en fit voelt
  • Goed slaapt
  • Je dagelijkse dingen weer kunt oppakken
  • De leef-, denk- en werkstijl hebt die bij jou past
  • Aanvoelt wanneer je alarmbellen afgaan en je accu dreigt leeg te raken
  • Jezelf kunt ontstressen in minder dan 5 minuten
  • Je accu weer op weet te laden
  • Met plezier naar je werk gaat
  • Je in balans voelt

Stresssysteem

Zoals we ook vertellen in het filmpje 3 ‘Stress in je brein’ is ons stressysteem oeroud. Ons brein maakt geen onderscheid tussen acute dreiging (je hoort een loerend roofdier ritselen in de bosjes) of langdurig onder druk staan (het geluid van mailtjes die je mailbox maar binnen blijven stromen). Zelfs de gedachte aan een naderende deadline op het werk, of haast hebben terwijl je in de file staat om je kinderen op tijd op te halen, is al genoeg. Voor je brein is het allemaal stress.

Je brein heeft het beste met je voor en wil goed voor je zorgen. Vanuit het onderbewuste deel zet het bij stress automatisch vecht-, vlucht, of bevriesreacties in. Dat vergroot je overlevingskansen. Zo zijn we als mensen geprogrammeerd. Daar doe je niks aan.

Bij chronische stress of burn-out helpt je brein je ook door een algehele ‘shutdown’ in te stellen. Het neemt de regie over en bovenstaande klachten kunnen optreden.

Je brein, die normaal je grootste vriend is, ervaar je nu als je grootste vijand…

Zelf de regie herpakken

Het GOEDE nieuws:Je bent geen slachtoffer. Je klachten hebben een boodschap. Dit is het moment om zelf weer de regie te pakken en het weer van je onderbewuste brein over te nemen. Zodat je bewuste en onderbewuste brein weer hetzelfde willen en jou daar brengen in je leven waar JIJ wilt zijn. Net als dat trauma een normale reactie is op een abnormale gebeurtenis, is burn-out een gezonde reactie op een ongezonde leef-, denk- en werkstijl. Eigenlijk is chronische stress of burn-out juist jouw kans om je leven te creëren zoals jij dat wilt.

Wij helpen je er graag bij!

De methodes waarmee wij werken (Psych-K en Live the Connection) zijn gebaseerd op de nieuwste neurologische ontwikkelingen. Het blijkt dat je je onderbewuste als het ware kunt herprogrammeren, waardoor je een ongezonde, perfectionistische leefstijl gemakkelijk kunt ombuigen naar nieuwe, gezonde patronen.

  Ja, ik wil graag een vrijblijvend gesprek!    Klik hier om te zien wie wij zijn