Angsten, wie heeft ze niet. Hoogtevrees, angst voor spreken in het openbaar, angst voor spinnen. Hele extreme angsten voor een heel specifiek onderwerp, noemen we een fobie.
Zo vond ik het altijd doodeng om in een groep mijn mening te geven. Ik had daar ooit een ervaring bij gehad dat ik er op werd afgerekend, dus ik had geleerd mijn mond te houden. Heel onhandig en op een gegeven moment had ik daar dan ook schoon genoeg van. Door het doen van een heel simpele oefening was ik ervan af. Op een gegeven moment ontdekte ik: Dat is grappig, nu heb ik in de groep al 3x mijn hand opgestoken en mijn mening gegeven!
Ik ben Christien Grotentraast en ik ben traumatherapeut.
Graag help ik jou ook van je angsten af.