Ik word wakker met een onbestemd, licht verdrietig gevoel. Ik sta er met mijn aandacht even bij stil en ineens valt het kwartje. Ik ben namelijk weer wat bewuster bezig met wat ik eet, met als doel om een aantal kilo’s af te vallen. Wie mij wel eens gezien heeft, weet dat ik niet het slankste meisje van de klas ben.
Een lichaam slaat afvalstoffen op in vetweefsel, daar is het onschadelijk. Dat geldt voor fysieke gifstoffen, zoals zware metalen die je onbedoeld binnen krijgt via je voeding. En dat geldt ook voor emotionele belastingen, zoals verdriet dat je hebt weggegeten door troostrijk (lees: zoet en vet) voedsel te eten. En hoewel ik zelf geen seksueel misbruik heb meegemaakt, ken ik het wel dat ik ga eten als ik stress of spanning heb.
Het lichte verdriet dat ik voel bij het wakker worden, is oud verdriet, dat opgeslagen zat in mijn vetweefsel. Ook voel ik dat mijn eerste neiging is om weer te gaan eten. Gelukkig kan ik die neiging weerstaan en laat ik het verdriet helemaal toe, zodat deze emotie nu wel mag stromen en verwerkt kan worden.
Verklaringen voor overgewicht na seksueel misbruik
Veel van mijn cliënten die seksueel misbruik hebben meegemaakt, hebben overgewicht. Eén van de redenen hiervoor is emotie-eten. Seksueel misbruikt zijn geeft heel veel lastige emoties en daarmee heel veel redenen tot emotie-eten. En het helpt. De emotie wordt veilig opgeslagen in je vetweefsel.
Een andere verklaring voor het overgewicht is dat vrouwen die seksueel misbruikt zijn, zich hiermee onbewust(!) onaantrekkelijk maken. Hoe triest is dat! Dat je, om wat jou is overkomen, jezelf zo onaantrekkelijk mogelijk maakt. Omdat je je dan een soort van veilig voelt. Wat doe je jezelf dan tekort!
Een derde verklaring is dat het extra vetweefsel een beschermlaag is. Een muurtje waar achter je veilig kunt wegduiken en terugtrekken, als in een cocon. Waardoor je de angst niet voelt, de angst die er bijna altijd is: is die ander wel te vertrouwen? Ook dit vind ik triest. Dat je je gevoelens wegstopt omdat jou dat de illusie geeft dat je dan veilig bent. Je saboteert jezelf hiermee! Zolang je je gevoelens wegstopt, blijven ze ergens in je systeem doorwoekeren. Eerst licht, maar daarna steeds sterker. Ze houden je in de gevangenis van je trauma.
Emoties na een maagverkleining
Een paar jaar geleden had ik een cliënt in mijn praktijk die vanwege ernstig overgewicht een maagverkleining had ondergaan. Het resultaat was, dat ze daarna mega veel afviel, hetgeen ook de bedoeling was. Waar ze niet op gerekend had, was dat toen ook alle emoties van haar seksueel misbruik los kwamen. Ze was thuis ongenietbaar, omdat ze alle oude woede van het misbruik afreageerde op de mensen om haar heen, zoals haar partner en haar familie en schoonfamilie. Dat was het moment dat zij bij mij in de praktijk kwam. Het ging niet meer, haar leven was niet leuk meer en alle mooie dingen die ze had, maakte ze kapot op deze manier. Door haar boosheid helemaal toe te laten, kon ze het verwerken. Alle spanning die ze voelde als ze terugdacht aan haar misbruik en aan de daders, hebben we weggenomen. Waardoor ze weer normale, liefdevolle relaties heeft met de mensen om haar heen.
De wijsheid van een overlevingsmechanisme
Overgewicht creëren is een overlevingsmechanisme. Er zit heel veel wijsheid in overlevingsmechanismen. Je werd geconfronteerd met een situatie van totaal controleverlies en je had geen idee hoe je daarmee om kon gaan. En je lichaam schakelt dan over op een overlevingsmechanisme. Hierdoor ben je er nog en heb je het overleefd.
En nu is het misbruik voorbij. Nu dient het overlevingsmechanisme niet meer. Sterker nog: overgewicht is ondermijnend voor je gezondheid. Uit liefde voor jezelf mag je daar mee stoppen. Uit liefde voor jezelf mag je op je gezonde gewicht komen en alle emoties die opgeslagen zitten in je vetweefsel verwerken. Daar word je vitaal en gelukkig van! Dat ben je waard.
Wil jij het seksueel misbruik dat je hebt meegemaakt nu echt verwerken en ook alle impact die dat heeft op jouw leven rechtzetten?
Zodat je een gelukkig en zinvol leven hebt?
Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend gesprek. Dit kan via beeldbellen, maar natuurlijk ook in mijn praktijk!
P.S. Hoewel ik zelf geen seksueel misbruik heb meegemaakt, heb ik ook lastige emoties en herinneringen weggestopt in mijn vetweefsel. Ik realiseer me nu ineens, door het schrijven van dit blog, hoeveel ik van mezelf ben gaan houden en dat ik vanuit liefde voor mijzelf nu mijn extra kilo’s kan loslaten. 🙏
Geef een antwoord