Contact: Christien: 0182 600 293
Suzanne: 06 480 131 99
"Mijn lichaam heeft opgeslagen, wat mijn geest nog niet aankon."

PTSS

PTSS

Ofwel: Posttraumatisch Stress Syndroom
En wat betekent dat dan? Een syndroom is een verzameling of een patroon van klachten, in dit geval stressgerelateerde klachten. Posttraumatisch betekent na een trauma, na een schokkende gebeurtenis of situatie. Dus als je na een schokkende gebeurtenis last hebt van symptomen die binnen een bepaald bekend patroon vallen, dan is er sprake van PTSS.

En wat zijn die symptomen dan?

• nachtmerries
• flashbacks
• slaapproblemen
• last van prikkelbaarheid
• soms last van woede-uitbarstingen
• op de hoede zijn, altijd waakzaam zijn
• concentratieproblemen
• schrikachtig zijn
• vermijdingsgedrag
• vervlakking of vervreemding
• roekeloos gedrag

En nee, je hoeft ze niet allemaal te hebben voor de diagnose PTSS. Bovendien is dit blog ook niet bedoeld om een diagnose te stellen, zo’n etiketje vind ik niet zo interessant. Hoe het met jou gaat, is veel interessanter. En als je last hebt van een paar van bovenstaande symptomen, dan gaat het niet zo lekker met jou, schat ik zo in.

Kun je er iets aan doen?

Ja, PTSS is goed behandelbaar. Maar eerst wil ik nog iets heel belangrijks zeggen:

PTSS: “Het gaat niet over wat er mis is met jou, het gaat over wat je hebt meegemaakt”.

Als je PTSS “hebt”, ben je niet gestoord.
Jouw gedrag en jouw gevoel is een hele normale reactie op een abnormale situatie.
Het Is Niet Jouw Schuld.
Maar je zit er wel mee, en je moet er iets aan doen, anders worden de klachten alleen maar erger en gaat het met jou (langzaam) steeds (een beetje) slechter.

Alles, maar dan ook echt alles, wordt opgeslagen in je brein. Het meeste wordt gelukkig direct “weggeschreven” naar het onderbewuste deel van je brein. Dat ken je vast wel: je rijdt in de auto naar huis en opeens denk je: “O, ik ben er al bijna”. Geheel op de automatische piloot ben je thuisgekomen en ook aan de rit zelf heb je geen bewuste herinnering.

Ook het trauma, de schokkende gebeurtenis, is opgeslagen in je onderbewuste brein. Soms bewust en soms onbewust. Dat laatste noemen we verdringing, delen van het trauma weet je niet meer.
Maar misschien heb je de ervaring wel: er hoeft maar iets te gebeuren wat maar een héél klein beetje lijkt op de schokkende gebeurtenis, en je zit er weer midden in. Of, als het trauma verdrongen is, je krijgt een paniekaanval, zomaar.

Gelukkig kunnen we met behulp van spiertesten “praten met je onderbewuste brein”, zodat we kunnen testen en meten wat er opgeslagen is. Dus ook als je geen bewuste herinneringen hebt!
Vervolgens ga je door middel van een simpele fysieke houding of oefening je brein “resetten”. De onderbewuste herinnering wordt op een nieuwe manier in het brein opgeslagen, maar nu zonder het angstcentrum, zonder de alarmbellen, zodat je herinnering eraan neutraal wordt, de lading gaat ervan af, je voelt de verandering en je laat het los.
Na elke oefening gaan we opnieuw meten en testen, checken of er inderdaad iets veranderd is. En dat is altijd het geval!

Herken jij jezelf in dit blog? Of een beetje? Of net iets anders?
Schroom dan niet om contact met mij op te nemen, dan kunnen we samen (en geheel vrijblijvend) eens kijken wat ik voor je kan betekenen.

Vond je dit interessant? Delen mag, in zijn geheel en met mijn naam eronder!
Christien Grotentraast, Stress- en traumatherapie, Gouda

Geef een reactie

Mijn behandeling is uniek:
Unieke methode - Gemakkelijk - Sneller en Betere resultaten - Blijvende resultaten - Pijnloos - Wetenschappelijk bewezen.