Ik trok vanochtend een kaart uit het kaartendeck “Wijsheidskaarten” van Caroline Myss. Dat was één van mijn eerste kaartendecks en ik vind het nog steeds de mooiste. De energie is altijd zacht, positief, een klein zetje in de rug om te reflecteren of een stap te zetten en de illustraties zijn prachtig.
Maar dat terzijde.
Zet stappen om gezond te worden
De kaart die ik trok was: “Zet stappen om gezond te worden”
En achterop de kaart staat een aanvulling.
De les van vandaag:
“Denk aan één aspect van je fysieke gezondheid dat je hebt genegeerd of vermeden en vraag jezelf af waarom je dat hebt gedaan. (…) Je doel: je uiteindelijk vastleggen op je nieuwe stap, of vaststellen waarom je ervoor kiest je genezing te saboteren.”
En deze twee zinnen raakten mij omdat ik ze zo herken, zowel bij mijn cliënten, als bij mezelf.
“Eén aspect van je fysieke gezondheid dat je hebt genegeerd of vermeden.”
Bij mij was dat phpd (pijntje hier, pijntje daar) en die zie ik ook veel in mijn praktijk. Daarnaast komt veel hoofdpijn, vermoeidheid, fibromyalgie, rugpijn, ontstekingen, vaginisme, maagpijn en darmklachten voor.
De reguliere geneeskunde ziet het hoofd los van het lichaam, alsof het lichaam een machine is en als er iets aan de hand is met dat lichaam, dan moet er iets stuk zijn. En als ze dan niets kunnen vinden in bijvoorbeeld bloedonderzoek, dan moet je er maar mee leren leven.
Maar je lijf wordt aangestuurd vanuit het brein. Dus als je geen ongeval hebt gehad en toch doet je lijf pijn, dan heeft dat een oorzaak. Bij mij was dat gedoe in de familie. De oorzaak van de fibromyalgie van een cliënt lag in een pestverleden. De oorzaak van de hoofdpijn van een andere cliënt was de onmogelijke keus waar haar tweede echtgenoot haar voor stelde: of de kinderen uit je eerste huwelijk eruit, of ik eruit. Vaginisme na seksueel misbruik. Vraag jezelf eens af bij maag- of darmklachten: wat is er zo onverteerbaar?
ontstekingen
"Waarom je ervoor kiest je genezing te saboteren.”
En let op: er staat niet “waarom je er bewust voor kiest je genezing te saboteren”. Het is niet zo dat je bewust denkt “ik saboteer lekker mijn genezing”. Dat is een automatisch onderbewust proces, een overlevingsmechanisme, een automatische impuls, aangestuurd vanuit je onderbewuste deel van je brein.
De 4 stappen om te helen na seksueel trauma
Om stappen te zetten in je genezing, zijn een paar stappen nodig.
- Voelen wat er is en dat erkennen en aanvaarden (phpd)
- Weten, erkennen en aanvaarden wat de oorzaak is (gedoe in mijn familie en mezelf niet uitspreken)
- Weten welke stappen je moet zetten (ik moet mezelf uitspreken zodat het gedoe stopt, en als het gedoe dan nog niet stopt, dan betekent dat dat ik het contact met mijn familie moet stopzetten, want voor mij is het nodig dat dit ophoudt.)
- De eerste stap zetten, al dan niet met hulp (ik heb 3 mensen geconsulteerd alvorens ik de stap kon zetten)
En toen namen de pijntjes af
Pas toen ik de consequenties aanvaardde, kon ik de benodigde stap zetten.
Pas toen ik goed voor mezelf zorgen en mijn eigen behoeftes erkennen en vervullen belangrijker vond dan de lieve vrede, kon ik de stap zetten.
Pas als jij erkent dat angst, boosheid, weerstand, verwarring hetgeen is dat jou onbewust vasthoudt in de overleving, kun je een stap zetten. Dan pas kun je besluiten dat jij je niet meer wilt laten bepalen door die negatieve emoties en die oude ervaringen.
Geef een antwoord