Depressie en antidepressiva
Depressie wordt veroorzaakt door een gebrek aan het stofje serotonine in je hersenen. Althans dat was heel lang een bekende redenering. Inmiddels is er steeds meer bewijs dat dat niet klopt. De schrijver Johann Hari schrijft hierover in zijn boek Verbroken verbinding. Hij leed zelf aan depressies en ondanks het slikken van antidpressiva kwamen zijn sombere klachten steeds terug, ook na het verhogen van de dosis. Hij besloot te stoppen en ging op onderzoek uit wat dan wél de oorzaak was.
Seksueel trauma kan de oorzaak zijn van depressie
Wat hij vond was het volgende: depressies worden veroorzaakt door gebrek aan verbinding. Verbinding met jezelf en verbinding met de mensen en de wereld om je heen.
Dat niet verbonden voelen met jezelf en met de mensen om je heen, is ooit een keer begonnen. Seksueel trauma kan zo’n moment zijn.
Willen vergeten, niet voelen
Mijn cliënten zijn vrouwen die seksueel misbruik hebben meegemaakt. Ze hebben allemaal geprobeerd een zo goed mogelijk leven te hebben met dit trauma door het te “vergeten”. Door er niet meer aan te denken. Door zo druk en benomen te zijn door andere dingen, dat ze er niet meer aan konden denken. Werk, sporten, relaties, seksuele uitspattingen, drank, eten. En soms een combinatie van deze dingen. Niet meer aan denken en de pijn niet meer hoeven voelen. Maar door niet meer te voelen raak je ook de verbinding met jezelf kwijt. Je ontkent de meest ingrijpende gebeurtenis in je leven.
Antidepressiva doen hetzelfde, maar de prijs is hoog
Antidepressiva doen hetzelfde, die vervlakken je gevoelens. Waardoor je de pijn niet meer voelt, of in ieder geval minder. De prijs is echter dat je ook je blijdschap en je vreugde niet meer zo goed voelt. Dat je niet meer zo hard kunt lachen, zoals je dat vroeger kon. Dat is een hoge prijs. Maar misschien is de verbinding met jezelf kwijtraken, niet meer weten wie je bent, wat je voelt en wat je wil, nog wel een veel hogere prijs.
Het trauma is opgeslagen in je lijf en moet eruit
Na 10, 20, jaar, of soms zelfs 30, 40, of 50 jaar, komt zo’n vrouw in mijn praktijk. Het gaat niet meer. De pijn is er niet meer onder te houden. Herinneringen dringen zich op, in flashbacks of nachtmerries. Bijvoorbeeld wanneer een vrouw inmiddels zelf kinderen heeft en deze nu dezelfde leeftijd hebben als zij, toen ze misbruikt werd. En deze vrouw vraagt zich nu af wat de dader toch heeft bezield om zich te vergrijpen aan zo’n jonge meid.
Of een oudere dame die nu met pensioen is en terug kijkt op haar leven. Die zich dan realiseert hoe haar hele leven gekleurd is door het misbruik. Nooit genoten van seks, een huwelijk wat het niet gered heeft, een nieuwe partner die ook weer zo dominant is. En die nu bij mij een traject volgt, omdat ze besloten heeft dat de komende 20 jaar de mooiste jaren van haar leven zullen zijn.
Angst en schaamte
Op enig moment is dan, in het behandeltraject, het moment daar, om die pijn van dat misbruik alsnog te verwerken. Omdat het toen te overweldigend was. En nu, in de veilige setting van een therapiesessie, het wel kan.
Soms zit er dan nog schaamte in de weg. Schaamte om wat er is gebeurd, schaamte dat het niet gelukt is om hier op eigen kracht uit te komen, schaamte dat er na al die jaren nog steeds zoveel tranen zijn. Of angst. Angst om overweldigd te worden door alle emoties. Dat begrijp ik heel goed.
De sleutel tot heling is toelaten
En dan wordt de pijn weer weggeslikt. Weer terug in het oude overlevingsmechanisme: het gaat al weer. En dat is een gemiste kans. Want de sleutel tot heling is toelaten. Toelaten van de pijn en het verdriet. Het alle ruimte geven. Eindelijk heel hard snikken. Voelen dat je pijn en verdriet er -eindelijk- mogen zijn. Helemaal. En dat daarmee jij er mag zijn, helemaal. (Enne, geen zorgen, als dat gebeurt, help ik je daar natuurlijk doorheen, zodat jij de veiligheid voelt om het wel aan te gaan.)
Als toelaten de sleutel is tot heling, zie je onmiddellijk waarom antidepressiva niet werken. Antidepressiva vervlakken je gevoel, duwen weg, zodat je de pijn niet voelt. Net zoals hard werken, alcohol en sporten uiteindelijk niet helpen.
Wil jij ook deze oude pijn verwerken? Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek, dan vertel ik je, hoe we dat samen kunnen doen. Hoe ik jou kan helpen om deze pijn helemaal toe te laten en te verwerken.
Geef een antwoord