Eigen kaartendeck Ik ben dol op kaartendecks en ik heb dan ook een plank vol in mijn boekenkast. Het inspireert me en ik zie vaak de bevestiging waar ik naar op zoek ben, in de kaart die ik getrokken heb. Ik geloof heel erg in de energie
Lees verder ..... →
Afgelopen week was er brand, ongeveer 10 meter van ons huis. Dat is 7 x anderhalve meter en dat is eng dichtbij kan ik je vertellen. Eén of ander gefrustreerd figuur had een bestelbus in brand gestoken en door de overslaande vlammen waren er nog 2 andere
Lees verder ..... →
Als klein meisje speelde ik vroeger “schooltje”. Ik was de juf, en mijn vriendinnetje zat op een stoeltje achter een tafeltje en was de leerling. We hadden een heel oud rekenboekje. Geen idee waar dat vandaan kwam, maar daaruit “gaf ik les”. Ik hield van rekenen, de
Lees verder ..... →
Afgelopen maandag keek ik naar het programma Spoorloos. Ja, ik geef toe, ik ben fan. En OK, dan zal ik ook maar direct bekennen dat ik het meestal aan het eind van een verhaal niet droog hou. Zo ook afgelopen maandag, het verhaal over twee Iraanse vrouwen.
Lees verder ..... →
Eerder schreef ik een artikel over boosheid. De tegenhanger van boosheid is vergeving. Daarover gaat dit artikel. Als ik aan vergeving denk, is mijn eerste gedachte: “Oei, dat is moeilijk.” Vergeving is niet: goed vinden Vergeven betekent niet dat je het OK vindt wat er is gebeurd.
Lees verder ..... →
Deze spreuk wordt vaak uitgelegd als dat je moet stoppen met aandacht geven aan iets negatiefs, iets wat je niet wilt. Maar, ons brein is niet zo goed in iets niet doen. Probeer het zelf maar: Denk niet aan een roze olifant. En ja, waar heb je
Lees verder ..... →
“Je boosheid mag er zijn.” Wie heeft dat nooit eens te horen gekregen na een incident waar je, op zijn zachtst gezegd hier en daar wat jeuk van kreeg, of waarbij zelfs het stoom je uit de oren kwam. En ja, het klopt, je boosheid mag er
Lees verder ..... →
Een tijdje geleden hoorde ik het weer: “Ja maar Christien, ik weet het theoretisch allemaal wel, daar hoeven we echt niet naar te kijken. Alleen in de praktijk reageer ik dan weer te snel vanuit dat gekwetste stuk in mij.” En dat is nou PRECIES wat we
Lees verder ..... →
Om mijn kennis ‘up to date’ te houden en uiteraard omdat het mijn interesse heeft, zoek ik regelmatig naar relevante (nieuwe) informatie over stress- en traumaklachten. En weer kwam ik een interview tegen met psychiater en traumadeskundige prof. dr. Bessel van der Kolk, gepubliceerd in Vrij Nederland
Lees verder ..... →
Je grenzen aangeven is vaak het thema van een van de sessies in een hulptraject. Dan kan het gaan om “beter voor jezelf zorgen”, “meer zelfvertrouwen en eigenwaarde” of na een trauma. In dit blog geef ik je een aantal tips om gemakkelijker en beter je grenzen
Lees verder ..... →