Bestempel jezelf tot prioriteit in jouw leven, juist na seksueel misbruik. Seksueel geweld, of dat nu aanvranding, verkrachting of misbruik is, maakt dat jij als slachtoffer vervreemd raakt van jezelf. Een ander wilde en jij moest. Waar alles in jou NEE riep, werd jij gedwongen in een
Lees verder ..... →
Ik trok vanochtend een kaart uit het kaartendeck “Wijsheidskaarten” van Caroline Myss. Dat was één van mijn eerste kaartendecks en ik vind het nog steeds de mooiste. De energie is altijd zacht, positief, een klein zetje in de rug om te reflecteren of een stap te zetten
Lees verder ..... →
Wat mij de laatste tijd opvalt, is dat het (seksueel) trauma dat mijn cliënten hebben meegemaakt, vaak al zo ontzettend lang geleden is. En dat vind ik heel erg jammer. Impact van seksueel misbruik Want al die vrouwen lopen dus al 10, 20, 30 en zelfs 40
Lees verder ..... →
Dat seksueel geweld impact heeft op het slachtoffer, hoeft geen betoog. In dit artikel noem ik de 3 belangrijkste factoren die de mate van impact op het slachtoffer beïnvloeden. Verschillende vormen van seksueel geweld Er zijn verschillende vormen van seksueel geweld. Bijvoorbeeld verbaal geweld, aanranding en
Lees verder ..... →
Als je seksueel trauma hebt meegemaakt, dan is het misschien “in het echt” al lang gestopt, maar in je hoofd gaat het nog steeds door. Je denkt er steeds aan terug. Misschien vermijd je bepaalde plaatsen die te beladen zijn, omdat ze te maken hebben met je
Lees verder ..... →
Heb jij (seksueel) trauma meegemaakt? En heb jij daar nog steeds last van? En zou je eigenlijk in actie moet komen, hulp zoeken om je trauma te verwerken en los te laten? Maar doe je dat uiteindelijk steeds niet? Wat zeg je dan tegen jezelf? Welke argumenten
Lees verder ..... →
Eerder schreef ik een artikel over boosheid. De tegenhanger van boosheid is vergeving. Daarover gaat dit artikel. Als ik aan vergeving denk, is mijn eerste gedachte: “Oei, dat is moeilijk.” Vergeving is niet: goed vinden Vergeven betekent niet dat je het OK vindt wat er is gebeurd.
Lees verder ..... →
Deze spreuk wordt vaak uitgelegd als dat je moet stoppen met aandacht geven aan iets negatiefs, iets wat je niet wilt. Maar, ons brein is niet zo goed in iets niet doen. Probeer het zelf maar: Denk niet aan een roze olifant. En ja, waar heb je
Lees verder ..... →
“Je boosheid mag er zijn.” Wie heeft dat nooit eens te horen gekregen na een incident waar je, op zijn zachtst gezegd hier en daar wat jeuk van kreeg, of waarbij zelfs het stoom je uit de oren kwam. En ja, het klopt, je boosheid mag er
Lees verder ..... →
Heel veel vrouwen die ooit seksueel geweld hebben meegemaakt, kampen nog steeds met problemen en gevolgen daarvan, zonder dat ze het zelf in de gaten hebben. Ze denken: Ach het valt wel mee, het was een nare ervaring en nu ga ik verder. Of: Ik ga het
Lees verder ..... →